Суші краще блюдо у всьому світі
Суші - це блюдо, яким користуються люди у всьому світі. Це японське блюдо, яке існує вже більше 700 років (проте версія суші, яку ми знаємо і любимо, існує всього 200 років). Хоча існує, здавалося б, нескінченна кількість варіацій, вважається, що більшість суші мають ряд несподіваних переваг для здоров'я. Вы можете заказать вкусные суши роллы по самой выгодной доступной цене, без накруток и переплат. У японському ресторані і суші-барі Nikko ми заслужили репутацію одного з найкращих суші в Шарлотті. Насправді, «Кращі з Шарлотти» вибрали нас як місце призначення «Кращий досвід суші». У сьогоднішньому блозі ми хотіли б поділитися з вами деякими корисними для здоров'я перевагами нашої улюбленої їжі - суші.
здоров'я Серця
Суші відомі високим вмістом концентрованих форм омега-3 жирних кислот. Це, мабуть, саме затребуване і цитований перевага суші. Ці жирні кислоти діють як «хороша» форма холестерину, яка допомагає запобігти закупорку артерій. Омега-3 також допомагає знизити артеріальний тиск. Типи суші, які особливо багаті омега-3, включають озерну форель, оселедець, тунця і лосося.
регулювання Гормонів
Багато роли для суші загорнуті в тонкі листи морських водоростей або норі по-японськи. Морська водорость містить ряд корисних мінералів, найбільш відомим з яких є йод. Цей ключовий мінерал є невід'ємною частиною нашої дієти і особливо важливий для правильного функціонування нашої щитовидної залози. Хоча занадто велика кількість йоду може мати негативні наслідки, належний рівень, подібний до того, який міститься у водоростях, допомагає збалансувати гормони та оптимізувати обмін речовин. підвищення Метаболізму
Риба з високим вмістом білка і низьким вмістом жиру і калорій. Це комбінація, яка відмінно підходить для нашого обміну речовин. Низькокалорійні, високоякісні білки можуть значно підвищити здатність нашого організму нормально функціонувати, створювати нові клітини і метаболизировать енергію, що робить нас сильними і здоровими.
профілактика Рака
Риба - не єдиний компонент суші. Хоча начинки і інгредієнти можуть варіюватися від ролу до ролу, більшість суші-ролів подаються з васабі і імбиром, які обидва мають антиканцерогенними властивостями через їх антиоксидантних сполук. Ці антиоксиданти здатні нейтралізувати вільні радикали і, отже, усунути їх здатність мутувати в ракові клітини. Крім того, мікроелемент селен, який міститься в суші, також володіє протираковими властивостями.
